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料金が安いパーソナルトレーニングジムおすすめ5選

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ボディメイクやダイエットしたい人達の中で人気が高まっているのが、パーソナルトレーニングジムです。

しかし、パーソナルトレーニングジムは民間の大手スポーツクラブと比べて数が多く、一体どのジムへ行けばいいの?と迷ってしまい躊躇してしまう人も多い事でしょう。

そんな人に向け、現役パーソナルトレーナーの視点から見た、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。

今回は「料金の安さ」に注目してみました。安くても信頼のおけるパーソナルトレーニングジムを探している人は参考にしてみてください。

パーソナルジムの料金相場はどれくらい?いくらなら安い?

安いパーソナルジムを探す前に、まずはいくらくらいであれば安いと言えるのか、料金相場を確認しておきましょう。

ここでは2ヶ月全16回、食事指導つきの金額で比べています。

ジム名入会金基本コース料金
24/7Workout38,000円196,000円
ボディーク30,000円196,000円
リボーンマイセルフ38,000円146,000円~※1
クレビック30,000円196,000円
エススリー39,000円146,000円
ライザップ50,000円298,000円

各ジムでばらつきはありますが、約20万円前後のところが多いですね。

こうしてみるとライザップはやはり高額。ただし設備やサービスの充実に力を入れている点では群を抜いていると言えるでしょう。

料金が安い!パーソナルトレーニングジム5選

エクササイズコーチ(Exercise Coach)

入会金18,000円
コース料金64,000円
総額82,000円
期間・回数2ヶ月(20分×16回)
※月8回コース×2ヶ月
店舗エリア東京(銀座、銀座一丁目、池袋西口、池袋東口、新宿西口、新宿東口、渋谷、恵比寿、自由が丘、八重洲、上野、吉祥寺、町田、立川、蒲田、品川、北千住)、埼玉(大宮)、千葉(柏、船橋)、栃木(宇都宮)、愛知(名古屋、栄、金山)、大阪(梅田、東梅田、心斎橋、天王寺)、京都(四条烏丸、河原町)、兵庫(神戸三宮)、広島

エクササイズコーチの特徴は、なんといっても低価格でパーソナルトレーニングができることです。今回紹介した料金の安いジムの中でも、最も安いパーソナルトレーニングジムです。

1回のトレーニング時間が20分と、他のジムに比べ大幅に短くなっています。

20分の運動時間でも効果を出せるのは、個人に合わせたトレーニングの負荷を設定してくれる、最先端テクノロジー搭載の独自マシンを使用しているから。

トレーニングジムに通う時間がなかなか作れない…という人にもおすすめのジムです。

2人一緒にトレーニングすれば更に安くなるので、ジムに一人で通うのが不安な人は、家族や知人など誰かと一緒に通うとお得です。

エクササイズコーチは関東・近畿を中心に全国に拡大中。お住いのエリアに店舗がないか、チェックしてみましょう。

フォルツァ(FORZA)

入会金15,000円
コース料金160,000円
総額175,000円
期間・回数2ヶ月(60分×16回)
店舗エリア東京(新宿、恵比寿、秋葉原、池袋、神田)

フォルツァは、柔軟性を高めながらも筋力を上げ、骨格矯正を実現する独自のメソッドで、しなやかで見た目が美しい体を目指しているパーソナルトレーニングジム。

今話題の「空腹睡眠ダイエット」の著者でもある吉野達彦さんが代表を務めています。

施設はマンションの一室のようなジムで、機器も必要最低限のものしかありませんが、ウエイトトレーニングを中心に、しっかりと筋肉を追い込んでいくトレーニングが行われます。

業界最安値を目指しており、不必要なサプリメントなどの販売は一切していない、というのも安心できるポイントの一つです。

今回紹介している料金は、食事アドバイスが2ヶ月ついているスペシャルプランです。食事アドバイスは必要ないという人は、さらに安いプランにできます。

店舗は、新宿・池袋・恵比寿・秋葉原・神田と東京都内のみとなっています。都内にお住まいの方はジム選びの候補に入れてみましょう。

チキンジム

入会金35,000円
コース料金178,200円
総額213,200円
期間・回数2ヶ月(60分×16回)
店舗エリア東京(渋谷、恵比寿、麻布十番、西麻布、新宿、北千住、神田)、神奈川(川崎)、埼玉(大宮)、名古屋大阪(心斎橋、高槻)

チキンジムは「続けられること」を重視したパーソナルトレーニングジム。ジムに来るのが楽しくなる、からだを動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを目指しています。

部位別の体組成データを測定し、コースによっては遺伝子検査も行うことで、科学的なデータに基づいた正確なボディチェックを実施。あなたのためだけのプログラムを作成します。ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢改善も指導してもらえるので、あなたの理想のスタイルへと導いてもらえますよ。

気になる食事も厳しく制限することなく、日々の食生活で見直すべき点から改善。ムリなく継続できる食事のアドバイスをしてくれます。

また、美味しさ・栄養素・作り方にこだわりぬいた「Fit Food」とコラボし、チキンジム店頭でカロリー別のお弁当も販売しています。自分では食事管理がうまくいかない、という方にも簡単に食生活の改善ができると好評です。

アウトライン(OUTLINE)

入会金0円
コース料金168,000円
総額198,000円
期間・回数2ヶ月(75分×16回)
店舗エリア東京(新宿・池袋・町田・渋谷・恵比寿・北千住)、神奈川(横浜・川崎・藤沢)、埼玉(大宮・越谷)、千葉(千葉)、愛知(名古屋)

今なら入会金が0円!

料金の安いジムの中で唯一女性専門のジムなのがアウトラインです。

トレーニング施設は大型店舗に比べると少し狭く感じ、内装は質素な感じを受けるかもしれません。しかし、最低限のマシンで効率よくトレーニングができるので、効果は心配ありません。

女性専門のジムだけあって、トレーニングも女性のボディラインをキレイに見せるためのエクササイズを中心に行われます。そのうえ、トレーニング期間後も生涯リバウンドサポートがついているというのも、特徴の一つといえるでしょう。

ジムは完全個室のため、周囲の目を気にすることなく集中してトレーニングができます。

また、子連れOKなジムなので産後ダイエットをしたいお母さんも安心。

ウェア、タオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しを全て無料提供している点も、持ち歩く荷物を増やしたくない女性にとって嬉しいポイントです。

店舗は、東京の新宿店・池袋店・目黒店、神奈川県の藤沢店・横浜店・川崎店、グループ店には、東京渋谷店、神奈川県の大和店・中央林間店、埼玉県の大宮店、千葉県の千葉店、愛知県の名古屋店などがあります。

エススリー(es three)

入会金39,000円
コース料金146,000円
総額185,000円
期間・回数2ヶ月(60分×16回)
店舗エリア北海道(札幌)、東京(新宿、吉祥寺、錦糸町、豊洲、練馬)、神奈川(横浜日本大通り、溝の口)、愛知(名古屋栄)

エススリーは、ベストボディジャパン優勝者が開発した独自のメソッドが特徴のパーソナルジム。

店舗はマンションの一室でこじんまりとしていますが、過度な装飾をカットし、その分費用を抑えています。

トレーニングはフリーウエイトの筋トレ中心のメニュー。他のジム同様トレーニングはかなりハードですが、しっかりトレーナーが心身ともにサポートしてくれますし、慣れてくればハードなトレーニングも心地よくなってくることでしょう。

食事は、基本的には糖質カットを行います。食事内容のチェックは必ず報告しなくてもOKなので、ストレスに感じる方はご自身で調節できます。

トレーニング開始直後の食事に関して知識が乏しいときや、食べるものに困った時などに有効活用するとよいでしょう。

タオル無料貸し出し、トレーニング中の水分補給、トレーニング後のプロテイン無料提供などは嬉しいポイントです。

店舗は都内を中心に、北海道・神奈川・愛知・福岡にもあります。お近くにお住いの人は検討してみましょう。

ビヨンド(BEYOND)

入会金0円
コース料金160,000円
総額160,000円
期間・回数55分×20回
店舗エリア北海道、東京(麻布・恵比寿・新宿・池袋・立川・町田)、神奈川(横浜) 、大阪(大阪北堀江・西宮)

ビヨンドは大会優勝者を含む実力派のトレーナーが多数在籍するパーソナルジム。3食食べてしっかり痩せる指導を行います。

「痩せる体質」を作るライフスタイルが自身に定着するので、プログラム終了後もリバウンドの心配はありません。ただ痩せるだけではない「綺麗な体づくり」を実践しているパーソナルジムのひとつです。

短期集中コースは2カ月16回で256,000円と相場~やや高めの料金設定ですが、回数券を利用すればお得に通うことが可能。20回分のトレーニング+プロテイン1kg付きで160,000円で通えます。

ただ専門家による食事指導はつかないため、自分でコントロールしたい人向け。プロに指導してもらいたいという場合は短期集中コースがおすすめです。

まとめ

費用が安いジムは、その分ジムの内装や設備、トレーニング以外のサービスを簡略化している場合もあります。

値段だけで決めてしまわず、まずは無料カウンセリングや体験でどんなジムなのかをしっかり見極めることが大切です。

ストレスなく通い続けるために、納得できるジム選びを行いましょう。

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