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エクササイズコーチの口コミや料金について徹底解説!

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エクササイズコーチ(Exercise coach)は、ダイエット中のサポート役として最適なパーソナルトレーニングジム。

そんなエクササイズコーチについて詳しく知りたい!と思いませんか?

「安いって評判だけど実際はどうなの?」

こういった悩みをもっとに、今回はエクササイズコーチについて徹底解説していきます!

そもそもダイエットでパーソナルトレーニングを受けるメリットって?

そもそも、運動が苦手な人や自己流ダイエットでうまくいかなかった方がどうしてパーソナルトレーニングを受けると劇的に痩せられるのか、、、。

そこには理由があります!

パーソナルトレーニングを受けるメリットは以下の大きくわけて5つです。

パーソナルトレーニングを受けるメリット5つ!

・自分だけのオーダーメイドトレーニングができ、理想の身体になれる
・自分の体質やライフスタイルに合った食事プランを提案してくれる
・通い方を自分で選択できる
・個室でのマンツーマントレーニングでプライベートな悩みを相談しやすく集中できる
・返金保証・リバウンドサポートが付いていることもある

自分だけのオーダーメイドトレーニングができ、理想の身体になれる

パーソナルトレーニングの最大の魅力は、理想の身体を作れるというところです。
1人1人目的や目標に応じてトレーニングプログラムを組んでくれるため、効率良く理想の身体を目指すことができます。
例えば、「腹筋を割りたい」「出産前の体型に戻りたい」「メリハリのある女性らしい身体になりたい」「モデルのような体型になりたい」など、自分の目的に合わせてトレーニングプランを練ってくれるところが最大の魅力です!

自分の体質やライフスタイルに合った食事プランを提案してくれる

パーソナルトレーニングは、食事指導もコースに含まれていることがほとんどです。
そのため、体型や体質改善を行うにあたり、食事制限や推奨する食事法などのアドバイスを行ってくれます。
パーソナルジムによっては、管理栄養士が適切なアドバイスを行ってくれたり、メールやLINEを使って毎食分アドバイスしてくれるサービスもあります。
そのため、ダイエットジム卒表後も体型維持に活用できる一生モノの知識が身に付くのです。

通い方を自分で選択できる

「仕事が忙しくて遅い時間しかトレーニングできない」「子供が小さくてジムに通えない」などの問題もパーソナルトレーニングなら解決することができます。
24時間トレーニングに対応してくれるジムや、子連れOKや託児所代を負担してくれるジムなど、相談次第で自分のライフスタイルに合わせて通い方を選べるパーソナルジムはたくさんあります!
自分のライフスタイルに合わせてパーソナルジムを取り入れてみるといいかもしれませんね!

個室でのマンツーマントレーニングでプライベートな悩みを相談しやすく集中できる

プライベートな空間でトレーニングを行うので人目を気にせず、トレーニングをすることができます!
口コミでも、「個室で集中できた!」といった声は多く寄せられています。
また最近では、女性特有のプライベートな悩みも赤裸々に相談できるよう女性専用ダイエットジムや女性トレーナー在籍のパーソナルジムも増えいています!
このようにパーソナルジムではダイエットのメンタル面もサポートしてくれるのです!

返金保証・リバウンドサポートが付いていることもある

これも、パーソナルジムによって異なりますが、30日間の全額返金保証サービスや、生涯リバウンドサポートが受けられるサービスを行っているジムもあります。
万が一、ジムに通うことが続かなかったり、トレーナーと相性が悪かったと行った場合でも、条件をクリアすれば全額返金ができるため、安心ですよね!
また、リバウンド防止やアフターフォロー体制が整っているパーソナルジムも多くあるので、ジムごとにサービスの内容を確認しておきましょう!

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時はここをチェック!

今や日本全国に増えているパーソナルトレーニングジムですが、一つ一つのジムの特徴や長所などを挙げるとキリがないですし、比べようとするとかなりの時間がかかってしまいます。

ただパーソナルトレーニングジムの内容については似通っている部分があります。

基本的にパーソナルトレーニングの内容や、食事指導の内容、またトレーニング環境などは似ている部分が多いんですね。そこでパーソナルトレーニングを選ぶときに重要となってくるのが、「トレーニング料金」と「そのジムで本当に痩せられるのか」「ジムの強みの特徴」という点です。

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

・トレーニングにかかる料金
・そのジムで本当に痩せられるか
・ジムの強みの特徴

トレーニングにかかる料金

やはり皆さんが一番に気になるのはトレーニングにかかる料金ですよね?
全国に数多くあるパーソナルジムの中には、10万円代のジムから50万円ほどかかってしまうジムまで、幅広い料金設定をされているのです。
ちゃんと成果が出て痩せられるならば、できるだけ安い料金の方がいいですよね?
しかしながら、パーソナルトレーニングジムによってはトレーニング期間が1ヶ月と設定されていたり3ヶ月と設定されていたり、バラバラだったりするのです。なるべく自分の予算内で、効果的に痩せられるジム選びをすることが大事です。

そのジムで本当に痩せられるか

パーソナルトレーニングを受けるのだから、「そのジムで本当に痩せられるのか」といった部分は一番大切な部分だと思います。
お金を払っても結局痩せられないとしたら、それほどもったいないことはありません。
だからこそ、そのジムで本当に痩せられるのか?といった点をちゃんと見極めなければいけないのです。
どういった点で「本当に痩せられるのか?」を判断するかというと、そのジムが公開しているトレーニング体験者のビフォアフターの結果・トレーニング体験者の数の多さが重要になってきます。
体験者のビフォアフターがしっかり公開されていて、そしてその数が多いほどちゃんとした実績があるということになりますので、是非参考にしてください。

ジムの強みの特徴

パーソナルジムによっては独自のプログラムやメソッドをそれぞれ持っています。部分痩せが得意なジムやボディメイクが得意なジム、宅配食があるジムやエステがあるジム、DNA検査があるジムなど様々です!
ジムの内容を確認する時には「ただ痩せられます!」という内容に注目せずに、どんなプログラムが得意なのかをよく見極めることが大事です!
自分が求めている身体になるために、その目標を叶えてくれるプログラム内容やノウハウを持っているのかをジム側にカウンセリング時などで確認することが大切です!

エクササイズコーチってどんなジム?

アメリカで急成長し日本に上陸して以来、店舗が続々展開し続けているエクササイズコーチ。

20分の最先端トレーニングが格安で受けられて確実に痩せる!と謳っているパーソナルトレーニングジムです。

1ヶ月なんと9,000円〜という業界最安値で、AIがその人にあった最適のプログラムを提案してくれるマシン重視のトレーニングです。

そうは言っても「エクササイズコーチンは本当に効果があるの?」と疑ってしまいますよね。

ここからは、本当に効果があるのかを解説していきます。

エクササイズコーチのビフォーアフター

インディヴィジュアル月8回コース 約3ヶ月間(月額32,000円)

エクササイズコーチ公式サイトからの引用

インディヴィジュアル月8回コース 約2ヶ月(月額32,000円)

エクササイズコーチの良い口コミ

今回紹介する口コミはエクササイズコーチの特徴とも言えます。

①料金が格安

通常、パーソナルトレーニングの料金は20万円以上しますが、エクササイズコーチなら12,000円〜パーソナルトレーニングを受けることができます。

料金で悩んでいた方も、気構えることなく通うことができますね!

②短い時間でも効果がでる

エクササイズコーチのトレーニング時間はたったの20分。しかし、AIがその人に合わせた最適の負荷やトレーニングを選んでくれるので、トレーニング効果は確実です。

たったの20分で、集中的に効率的なダイエットが行えます!

③最新式のトレーニングができる

④当日のキャンセルOK

エクササイズコーチは当日キャンセルであっても、キャンセル料は一切かかりません。

しかも、無断でキャンセルであっても同様に料金は発生しないので、忙しい人でも自分のペースで通うことができます。

エクササイズコーチの悪い口コミ

次にエクササイズコーチの悪い口コミを紹介!

①食事制限が甘い

エクササイズコーチの食事管理方法は、会員用のWEBサイトに自分が食べたものをアップし、トレーニング前にトレーナーからアドバイスをもらう方法です。

RIZAPのように毎日毎食管理してくれるわけではありませんが、料金の安さから見ると食事制限がRIZAPほどのものでないことも納得できます。

②トレーニングが辛い

エクササイズコーチは、ただ単に短時間のトレーニングdえOKdえはなく、短時間で最大の効果を出せるトレーニングを行なっています。

より効率的なトレーニング方法で行っている為、負担がかなり高いトレーニングになるんです!

③予約が取りづらい

予約が取りづらいという声がありましたが、それは裏を返せばそれだけ人気があるということ。しかし、予約しなくても通うことができるので、早めに予約を取るか、当日電話して混み具合を確認するのもいいかもしれません。

エクササイズコーチはこんな人におすすめ

エクササイズコーチは自分専用のプログラムでトレーニングができる為、幅広い方から支持されています。

その中でも特にエクササイズコーチをおすすめする人は、下記の3つのポイントに該当する人です。

エクササイズコーチをおすすめする人

・短い時間で痩せたい方
・安いジムをお探しの方
・手ぶらで通いたい方

短い時間で痩せたい方

一般的なジムのトレーニング時間は1時間前後なのに対し、エクササイズコーチの1回のトレーニングは20分という短時間トレーニングです。

時間が取れない人や、長時間のトレーニングが苦手な人にもおすすめです。

さらに、エクササイズコーチのトレーニングは自分に合った負荷をAIが考えてくれる為、短時間で最大限の効果を引き出してくれますよ!

手ぶらで通いたい方

エクササイズコーチは手ぶらの状態で気軽に通えます。

トレーニングウェアやトレーニングシューズ、靴下、タオル、飲料水といったトレーニングに必要なものを全て無料でレンタル出来るのです。

トレーニング時に荷物を持っていく手間も省け、買い物の前後や仕事のお昼休み、仕事の前後など自分の通いたいタイミングで通えますね。

入会手順や退会方法

エクササイズコーチの入会手順や退会方法を紹介します。

エクササイズコーチに入会する場合は、まずは無料カウンセリングや無料体験に申し込むことがおすすめです。

無料カウンセリングや無料体験の情報、料金の支払い方法など、入会や退会に関わる情報も合わせてまとめます。

まずは無料カウンセリング&体験

入会したい場合、まずは24時間受付している公式Webサイトから無料カウンセリングや無料体験に申し込み、必ず納得してから入会を決めましょう。

無料カウンセリングではダイエットの目的や目標についての話、食生活についての話、食事に関するアドバイス、店舗内の見学などを行います。

また、無料体験では実際に20分間のトレーニングをおこないます。

実際にトレーニングをすることで不安を解消できるので、無料体験は申し込むことをおすすめします。

無理な勧誘や営業はないので、気軽な気持ちで申し込んでください。

料金の支払い方法

料金の支払いは3つあります。

・口座振り込み
・クレジットカード払い
・現金払い

クレジットカード払いの場合、VISA、MasterCard、JCB、AMEX、アメリカンエキスプレスを使うことができます。

また、現金払いの場合は2ヶ月支払うことが原則ですので注意しましょう。

料金の支払い方法が不安な方は、無料カウンセリングで事前に確認しましょう。

中途退会方法

もしエクササイズコーチが合わないと感じた場合や、諸事情によって継続が困難な場合は途中退会をすることもできます。

簡単に中途退会でき、無理な引き留めや営業もないので安心してください。

エクササイズコーチの退会方法

・退会月の15日までにトレーナーへ中途解約したい旨を伝える
・店舗で必要書類の記入をおこなう
・退会届を提出する

エクササイズコーチを退会する場合、必ず店舗での手続きが必須です。

方法としては簡単ですが、早めに伝える必要があるので注意してくださいね。

店舗一覧

エクササイズコーチは2020年12月現在、全国で23店舗あります。

エリア店舗のある都道府県
関東東京都(銀座店、池袋西口店、池袋東口、新宿西口店、新宿東口店
渋谷店、自由が丘店、八重洲店、上野店、吉祥寺店、町田店、立川店)
埼玉県(大宮店)、栃木店(宇都宮店)
中部愛知県(名古屋栄店、金山店)
近畿大阪府(リンクス梅田店、東梅田店、心斎橋店、天王寺店)
京都府(四条烏丸店、河原町オーパ店)
中国広島県(広島店)

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