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渋谷のパーソナルトレーニングジムおすすめ7選

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今回は、渋谷駅周辺のパーソナルジムをご紹介します。店舗の選び方や特徴についても解説するので、ダイエットやボディメイクをするべくジム探しをしている方はぜひ参考にしてくださいね。

渋谷のパーソナルトレーニングジムおすすめ7選

交通の要所であり、日本の代表的な繁華街でもある渋谷駅周辺には、パーソナルジムがたくさんあります。渋谷にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

第1位:24/7Workout

入会金38,000円
コース料金196,000円
総額234,000円
期間・回数2ヶ月(75分×16回)
店舗エリア渋谷店

24/7Workout(ワークアウト)は、短期間で痩せることを目標にしたパーソナルジムです。体重やウエストのサイズダウンはもちろん、モデル顔負けの美ボディが手に入ると評判。カウンセリングのもと、利用者の目標やレベルに合わせたトレーニングメニューを実践します。

糖質制限や断食など、継続性が見込めない食事管理はおこなわず、3食きっちり食べられることも魅力。栄養学に精通している専属トレーナーが、食事のアドバイスをおこないます。トレーニングと食事の重要性を根拠にもとづいて指導するので、ジム通いが終わった後も、自主的に食事管理ができるのです。リバウンドが起こりづらいので、過去にダイエットを失敗した人からも支持されています。

体重や体脂肪率、BMIを数値化して管理しており、利用者がトレーニングの進行状況をしっかりと把握できます。目標に向かってトレーニングする意識が高くなるので、継続的なトレーニングが可能。2ヶ月という短期間で、成果を出している方もたくさんいます。

トレーニングウェアやシューズ、ドリンクを無料レンタルできるので、仕事前に気軽に立ち寄れます。個室シャワーも完備していることも嬉しいポイントです。

詳細情報

渋谷店
営業時間7:00~24:00
住所〒1150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目6−12 ベルデ青山ビル 1F
最寄駅渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
東京メトロ「表参道駅」徒歩10分

第2位:チキンジム

入会金35,000円
コース料金178,200円
総額213,200円
期間・回数2ヶ月(60分×16回)
店舗エリア渋谷店

チキンジムは「続けられること」を重視したパーソナルトレーニングジム。ジムに来るのが楽しくなる、からだを動かすのが楽しくなる指導・トレーニングを目指しています。

部位別の体組成データを測定し、コースによっては遺伝子検査も行うことで、科学的なデータに基づいた正確なボディチェックを実施。あなたのためだけのプログラムを作成します。ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢改善も指導してもらえるので、あなたの理想のスタイルへと導いてもらえますよ。

気になる食事も厳しく制限することなく、日々の食生活で見直すべき点から改善。ムリなく継続できる食事のアドバイスをしてくれます。

また、美味しさ・栄養素・作り方にこだわりぬいた「Fit Food」とコラボし、チキンジム店頭でカロリー別のお弁当も販売しています。自分では食事管理がうまくいかない、という方にも簡単に食生活の改善ができると好評です。

詳細情報

渋谷店
営業時間7:00~23:00
住所〒150-0041 東京都渋谷区神南1丁目20−5 VORT 渋谷 briller 4F ダイエット ジム 渋谷
最寄駅「渋谷駅」徒歩3分

第3位:ライザップ(RIZAP)

入会金50,000円
コース料金298,000円
総額348,000円
期間・回数2ヶ月(50分×16回)
店舗エリア神宮前店

ライザップは、短期間で理想的な身体が手に入るパーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」をコンセプトに掲げており、専属パーソナルトレーナーはもちろんのこと、医師や管理栄養士、心理カウンセラーがチームを結成して利用者をサポートします。

全身のサイズダウンだけではなく、目的に応じたプログラムを体験できます。同じプログラムでも、利用者の目標や身体の状態に合わせて内容を細かく調整するので、理想的な身体が手に入るのです。

【ライザップの目的別プログラム】
減量プログラム大幅減量からスタイルアップまで、太りにくい身体づくり。
美脚プログラム脚・お尻など下半身を中心に、美しくしなやかなラインを目指す。
増量プログラムメリハリのあるボディラインを目指す。
モデルプログラムなりたい身体に合わせて部位ごとのアプローチを強化。

詳細情報

神宮前店
営業時間7:00~23:00
住所〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目30−12 Gビル神宮前03 B1
最寄駅原宿駅 竹下口 徒歩8分
表参道駅 A2出口 徒歩12分
明治神宮前駅 5番出口 徒歩12分

女性におすすめ!渋谷のパーソナルトレーニングジム2選

第1位:ライム

入会金35,000円
コース料金198,000円
総額233,000円
期間・回数2ヶ月(60分×16回)
店舗エリア渋谷店

LiMEは、「体にムリなく痩せる」ことをコンセプトに掲げているパーソナルジムです。まるで森の中にいるような雰囲気の店内では、リラックスしながらトレーニングができます。

サプリメントやプロテインに頼るダイエットではなく、「3食摂取するダイエット」を採用しているので、健康的に痩せることが可能。管理栄養士監の食事アドバイスをフルサポートしてくれることも嬉しいポイントです。

食事指導のつかない160,000円(税抜)のコースや、最大5万円割引のモニターコースなどお得なコースもそろっています。

詳細情報

渋谷店
営業時間9:00~24:00
住所〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2 304号室
最寄駅渋谷駅より徒歩で約4分

第2位:リタスタイル(RITA-STYLE)

入会金38,000円
コース料金196,000円
総額234,000円
期間・回数2ヶ月×16回
店舗エリア渋谷店

リタスタイルは、会員の8割を女性が占めているパーソナルトレーニングジムです。

清潔なシャワールームや厳選オーガニックアメニティを完備し、快適な環境にもこだわっています。

また、152時間の厳しい研修を経た質の高いトレーナーや、医学博士も認める科学的根拠に基づいた理論など、トレーニングのクオリティも文句なし。

完全個室空間のマンツーマンレッスンが行われ、人目を気にせず思う存分打ち込めます。

さらに、様々な悩みを解決するメンタルサポートも行ってくれるので、いつも途中で心が折れて続かないという方にもおすすめです。

詳細情報

渋谷店
営業時間10:00~22:00
住所〒150-0041 東京都渋谷区神南1丁目12−14 星ビル 5階
最寄駅渋谷駅 徒歩6分

第3位:エクササイズコーチ(Exercise coach)

入会金18,000円
コース料金64,000円
総額82,000円
期間・回数2ヶ月(20分×16回)
※月8回コース×2ヶ月
店舗エリア渋谷店

エクササイズコーチは、1回5,250円でレッスンを受けられるパーソナルトレーニングジム。業界平均価格の1/4でボディメイクに取り組めます

そして、エクササイズコーチの最大の魅力は、アメリカ発の最先端マシンを導入した時短トレーニング。1回のレッスンがわずか20分と、日々を忙しく過ごされる方でもスキマ時間にボディメイクできる画期的なプログラムです。

他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、エクササイズコーチ独自の高性能マシンがクライアントのカラダを分析。

効率的かつケガのリスクを最小限に抑えた負荷を自動で設定してくれます。

シューズやウェア類もレンタル制度に加え、トレーニングごとの予約も一切不要なので、「気が向いた時にサッとカラダを鍛えたい」という方におすすめです。

詳細情報

渋谷店
営業時間平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~19:00(最終受付18:30)
住所〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
最寄駅渋谷駅徒歩6分

まとめ

一般的なトレーニングジムと違い、パーソナルトレーニングジムは一人ひとりに専属トレーナーがつき、マンツーマンの手厚い指導をしてくれます。そのため、効果的に運動ができるうえ、自分の生活習慣にあった食生活アドバイスをしてくれるジムもあるので、外食が多くてもムリすることなくボディメイクに取り組めるよう尽力してもらえます。
理想の体に近づくためにも、より効率よく効果的なトレーニングができるジムを探してみてくださいね。

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