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Lastyle(ラスタイル)の口コミや料金について徹底解説!

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Lastyle(ラスタイル)はJR池袋駅から徒歩6分と好立地に位置するパーソナルトレーニングジムです。

「Lastyleの特徴はどうなの?ここに決めて大丈夫?」

パーソナルトレーニングジムに通うのは決して安い買い物ではありませんので、迷ってしまうのも仕方ありません。

そこで、この記事ではそんな迷いや疑問を解決するため、Lastyleの特徴や既に通われた方の口コミ、料金やトレーニング内容などについて紹介します!

入会後、「こんなはずじゃなかったのに…」とならないように、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい!

Lastyle(ラスタイル)の特徴

営業時間平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
入会金30,000円(税別)
料金/回数12,000円(税別)/1回
分割払い調査中
内容パーソナルトレーニング
食事指導
メニュー全身ダイエットコース
下半身集中ダイエットコース
くびれコース
美尻コース
90分/筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動
駐車場なし
備考なし

Lastyleは、池袋駅徒歩6分に位置するパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングは高強度・中強度・低強度の3つの強度の組み合わせで総合的にアプローチし、健康的なカラダ作りを可能にしています。

アメニティに関しても充実しており、お母さんには嬉しいキッズスペースも完備されているので、お子さんを気にすることなく集中してトレーニングに励めますよ。

特徴的なのが中強度に位置するボクササイズ。

楽しみながら痩せやすいカラダ作りができると好評です。

Lastyle(ラスタイル)の料金

コース名料金入会金
12回(2ヶ月)1回90分 144,000円/12回30,000円(税別)
16回(2ヶ月)+リバウンド防止メンテナンス1回90分 192,000円/16回+メンテナンス4回
20回(2ヶ月)+リバウンド防止メンテナンス1回90分 240,000円/20回+メンテナンス4回

リバウンド防止メンテナンス付きのコースとなるコース、「16回コース+リバウンド防止メンテナンス」は、1回90分のトレーニングが16回で192,000円ですので、セッション1回あたりのトレーニングは12,000円で受けることができます。

これはパーソナルトレーニングジムの価格としては高くも安くもない標準的な価格設定と言えるでしょう。

更に4ヶ月間月1回、合計4回のアフターケアが付いていますので、リバウンド対策もバッチリです。

コースは基本となる「全身ダイエットコース」、「下半身集中ダイエットコース」、「くびれコース」、「美尻コース」や、他にも「産後ダイエットコース」、「ブライダルコース」、「プレジデントコース」など状況に合わせて特別なコースが用意されていますので、まずはカウンセリング時に相談してみてください。

シューズレンタル・ウェア上下・シャワー・バスタオル・フェイスタオルが無料で使える「ハンズフリーセット」も料金内に含まれておりますので、手ぶらで行ってトレーニングに打ち込めるのも嬉しい点ですね!

キッズスペースも完備されており、お子様が小さいお母さんでも安心してトレーニングができますよ。

トレーニングメニューについて

Lastyleのトレーニングメニューは

  • 高強度→筋力トレーニングによる基礎代謝アップ
  • 中強度→ボクササイズによる脂肪燃焼の持続
  • 低強度→有酸素運動による直接的な脂肪燃焼

という3段階の強度を組み合わ他独自のメソッドで、筋力トレーニングに偏った画一的な指導とは一線を画し、

効率的に結果を出すことに成功しています。

食事指導について

無理なダイエットは一時的には効果が期待できるものの、脂肪とともに筋肉が落ちてしまうことで、基礎代謝が低下し、リバウンドの原因になってしまいます。

Lastyleでは極端な糖質制限、食事制限を義務付けるようなダイエットではなく、現在の食生活、食習慣をヒアリングした上で良い食習慣に改善し、バランスよく栄養を摂取するための食事指導です。

パーソナルトレーニング中は食事の報告をし、それに対しても指導がはいるため、実際の食習慣が改善される。何がどうだめなのか、どうすればよいのかをケーススタディ的に学べるので、非常に的確で実践的です。

パーソナルトレーニングの期間は限られていますが、自分の食習慣とは一生付き合わなければなりません。

しっかりとLastyleで食事の正しい知識と習慣を身につけることで、その後の生活にも大きく差が出ますよ!

Lastyle(ラスタイル)の口コミ

悪い口コミ・評判

効果が出た、痩せられたという口コミがほとんどを占めるものの、中には一部満足できなかった方もいるようです。

いくつか代表的な悪い口コミを順に紹介します。

予約に関する口コミ「予約の取りやすい期間、時間帯があった」

転勤と同時に自分を変えるため、職場近くのLastyleさんに入会しました。

こんなに簡単に身体って変わるのか!と正直目からうろこでした。

ただ、入会時期が悪かったのか比較的予約が混み合っており調整しながらでないといつでも行けるというわけにはいかなかった。

時期や時間によっては、予約が取りづらくなってしまう場合があるようです。

転勤や引っ越しの多い春先や薄着になる夏前に混み合うことが多いようですよ。

入会前に一度現在の混み具合、予約の取りやすさを確認しておきたいですね。

リバウンドに対する口コミ「確かに痩せられるけどその後は自己責任」

ボクササイズなど楽しくトレーニングが出来て、結果も出せたが、退会後は肝心のボクササイズが出来るジムが周辺になく、モチベーションが保てなくてトレーニングするのをやめたらまた太ってしまいました。

自己責任ですが…

しっかりと結果は出せたのに、パーソナル期間が終了後自分一人ではモチベーションが保てず、リバウンドしてしまった。という口コミがいくつか見られました。

痩せやすいカラダづくりは既にできているはずなので、後はモチベーションの問題ですね。

Lastyleではリバウンド防止メンテナンスもありますし、それでも不安な方は退会前に今後どのように一人で続けていけばよいかについてしっかりと相談しておきましょう!

きっと良いアドバイスをくれるはずですよ。

良い口コミ・評判

続いて良い口コミをいくつか紹介します。

悪い口コミと合わせて比較し、ご判断にお役立て下さい!

ダイエット効果に対する口コミ「2ヶ月で5kg以上の減量に成功」

トレーニングに加えて、ボクササイズ、有酸素とハードですが最後まで楽しくやり遂げることができました!

体重も2ヶ月間で5kg以上減量でき、大満足です!

「2ヶ月間で5kg以上の減量に成功!」

この他にも多くの嬉しい成功談が見つかりました!

ボクササイズに対する口コミ「とにかく楽しい!」

ボクササイズが楽しかった!

福村トレーナーが元プロボクサーで直接正しいフォームも教えてくれて本格的?にやってる感があった。

ボクシング経験者の方以外でミットを付けてサンドバックを打つという経験した方はあまりいないのではないでしょうか?

ボクササイズには甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激する事で、脂肪が燃焼しやすい体に変化させるという狙いがあります。

また、サンドバックを思い切り叩くことで日頃のストレス解消にもなり、爽快感を味わえますよ!

まとめ

この記事ではLastyleの特徴やトレーニング内容についてご紹介してきました。

ウェイトトレーニングだけでなく、ボクササイズ、有酸素運動を取り入れ、独自メソッドで3差段階の強度でウェイトコントロールをおこなう術を学べる先進的なジムです。

気になる方は、まずは無料体験を受けてみてはいかがでしょうか。

Lastyle

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