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LIME(ライム)の口コミや料金について徹底解説

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LIME(ライム)は「身体に無理なく痩せる」をコンセプトにしている神楽坂、飯田橋、市ヶ谷に店舗を構えるパーソナルジム。

運動経験がない方には自宅でも簡単に取り入れられる自重トレーニングを提案してくれるので、ムキムキになりたい方には向いてませんが、引き締まった美ボディを作りたい女性には最適です。

森をイメージして作られた空間は開放的でリラックスした気分でトレーニングができます。スポーツジムの無機質な雰囲気が苦手な方でも自分のカラダの動きに集中できますよ。

  • スポーツ選手もサポートしているプロトレーナーが在籍
  • 健康的に痩せる食事方法を徹底サポート
  • 最寄駅から徒歩5分圏内だから通いやすい

モヤモヤさまぁ~ずや有吉のダレトクといったテレビ番組でも紹介され、ダイエットをしたい方やボディメイクしたい方から注目を集めています。

この記事では

「LIME(ライム)体験者の評判や口コミが見てみたい!」

「最終的に料金はどのくらい必要なのか?トレーナーの質は大丈夫?」

このような不安を持つ方のために、LIME(ライム)を実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

そもそもダイエットでパーソナルトレーニングを受けるメリットって?

そもそも、運動が苦手な人や自己流ダイエットでうまくいかなかった方がどうしてパーソナルトレーニングを受けると劇的に痩せられるのか、、、。

そこには理由があります!

パーソナルトレーニングを受けるメリットは以下の大きくわけて5つです。

パーソナルトレーニングを受けるメリット5つ!

・自分だけのオーダーメイドトレーニングができ、理想の身体になれる
・自分の体質やライフスタイルに合った食事プランを提案してくれる
・通い方を自分で選択できる
・個室でのマンツーマントレーニングでプライベートな悩みを相談しやすく集中できる
・返金保証・リバウンドサポートが付いていることもある

自分だけのオーダーメイドトレーニングができ、理想の身体になれる

パーソナルトレーニングの最大の魅力は、理想の身体を作れるというところです。
1人1人目的や目標に応じてトレーニングプログラムを組んでくれるため、効率良く理想の身体を目指すことができます。
例えば、「腹筋を割りたい」「出産前の体型に戻りたい」「メリハリのある女性らしい身体になりたい」「モデルのような体型になりたい」など、自分の目的に合わせてトレーニングプランを練ってくれるところが最大の魅力です!

自分の体質やライフスタイルに合った食事プランを提案してくれる

パーソナルトレーニングは、食事指導もコースに含まれていることがほとんどです。
そのため、体型や体質改善を行うにあたり、食事制限や推奨する食事法などのアドバイスを行ってくれます。
パーソナルジムによっては、管理栄養士が適切なアドバイスを行ってくれたり、メールやLINEを使って毎食分アドバイスしてくれるサービスもあります。
そのため、ダイエットジム卒表後も体型維持に活用できる一生モノの知識が身に付くのです。

通い方を自分で選択できる

「仕事が忙しくて遅い時間しかトレーニングできない」「子供が小さくてジムに通えない」などの問題もパーソナルトレーニングなら解決することができます。
24時間トレーニングに対応してくれるジムや、子連れOKや託児所代を負担してくれるジムなど、相談次第で自分のライフスタイルに合わせて通い方を選べるパーソナルジムはたくさんあります!
自分のライフスタイルに合わせてパーソナルジムを取り入れてみるといいかもしれませんね!

個室でのマンツーマントレーニングでプライベートな悩みを相談しやすく集中できる

プライベートな空間でトレーニングを行うので人目を気にせず、トレーニングをすることができます!
口コミでも、「個室で集中できた!」といった声は多く寄せられています。
また最近では、女性特有のプライベートな悩みも赤裸々に相談できるよう女性専用ダイエットジムや女性トレーナー在籍のパーソナルジムも増えいています!
このようにパーソナルジムではダイエットのメンタル面もサポートしてくれるのです!

返金保証・リバウンドサポートが付いていることもある

これも、パーソナルジムによって異なりますが、30日間の全額返金保証サービスや、生涯リバウンドサポートが受けられるサービスを行っているジムもあります。
万が一、ジムに通うことが続かなかったり、トレーナーと相性が悪かったと行った場合でも、条件をクリアすれば全額返金ができるため、安心ですよね!
また、リバウンド防止やアフターフォロー体制が整っているパーソナルジムも多くあるので、ジムごとにサービスの内容を確認しておきましょう!

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時はここをチェック!

今や日本全国に増えているパーソナルトレーニングジムですが、一つ一つのジムの特徴や長所などを挙げるとキリがないですし、比べようとするとかなりの時間がかかってしまいます。

ただパーソナルトレーニングジムの内容については似通っている部分があります。

基本的にパーソナルトレーニングの内容や、食事指導の内容、またトレーニング環境などは似ている部分が多いんですね。そこでパーソナルトレーニングを選ぶときに重要となってくるのが、「トレーニング料金」と「そのジムで本当に痩せられるのか」「ジムの強みの特徴」という点です。

パーソナルジムを選ぶ際のポイント

・トレーニングにかかる料金
・そのジムで本当に痩せられるか
・ジムの強みの特徴

トレーニングにかかる料金

やはり皆さんが一番に気になるのはトレーニングにかかる料金ですよね?
全国に数多くあるパーソナルジムの中には、10万円代のジムから50万円ほどかかってしまうジムまで、幅広い料金設定をされているのです。
ちゃんと成果が出て痩せられるならば、できるだけ安い料金の方がいいですよね?
しかしながら、パーソナルトレーニングジムによってはトレーニング期間が1ヶ月と設定されていたり3ヶ月と設定されていたり、バラバラだったりするのです。なるべく自分の予算内で、効果的に痩せられるジム選びをすることが大事です。

そのジムで本当に痩せられるか

パーソナルトレーニングを受けるのだから、「そのジムで本当に痩せられるのか」といった部分は一番大切な部分だと思います。
お金を払っても結局痩せられないとしたら、それほどもったいないことはありません。
だからこそ、そのジムで本当に痩せられるのか?といった点をちゃんと見極めなければいけないのです。
どういった点で「本当に痩せられるのか?」を判断するかというと、そのジムが公開しているトレーニング体験者のビフォアフターの結果・トレーニング体験者の数の多さが重要になってきます。
体験者のビフォアフターがしっかり公開されていて、そしてその数が多いほどちゃんとした実績があるということになりますので、是非参考にしてください。

ジムの強みの特徴

パーソナルジムによっては独自のプログラムやメソッドをそれぞれ持っています。部分痩せが得意なジムやボディメイクが得意なジム、宅配食があるジムやエステがあるジム、DNA検査があるジムなど様々です!
ジムの内容を確認する時には「ただ痩せられます!」という内容に注目せずに、どんなプログラムが得意なのかをよく見極めることが大事です!
自分が求めている身体になるために、その目標を叶えてくれるプログラム内容やノウハウを持っているのかをジム側にカウンセリング時などで確認することが大切です!

LIME(ライム)の特徴

LIME(ライム)の詳細
営業時間9:00~24:00 年中無休(神楽坂店、飯田橋・市ヶ谷店)
11:00~22:00 年中無休(渋谷店)
入会金35000円
料金/回数198,000円/16回
支払方法クレジットカード払いOK
厳禁
銀行振込
内容パーソナルトレーニング
オンライン食事指導
パーソナルトレーニングメニュー作成
メニュースタンダードダイエットコース
リーズナブルダイエットコース
オンラインダイエットコース
メンテナンスコース
モニターコース
駐車場なし(近隣のパーキングエリア)
備考返金保証有
ミネラルウォーター

LIME(ライム)の料金

コース名料金入会金
スタンダードダイエットコース198,000円/16回35,000円
リーズナブルダイエットコース160,000円/16回
オンラインダイエットコース49,800円/2ヵ月
メンテナンスコース49,800円/4回
モニターコース148,000円/16回

2ヵ月間のパーソナルトレーニングと食事指導が付いた「スタンダードコース」は全16回のトレーニングで入会金と合わせて総額233,300円です。1回あたり14,562円となっています。

ジム名料金入会金
ライザップ298,000円/16回50,000円
24/7Workout196,000円/16回38,000円
LIME(ライム)198,000円/16回35,000円

大手パーソナルジムのライザップよりも115,000円、24/7Workoutよりも1,000円安くなっています。

またLIME(ライム)ではコース料金以外でプロテイン代やサプリ代といった途中追加料金の発生はありませんので安心して通うことができますよ。

LIME(ライム)の口コミ・評判まとめ

運動経験がほとんどなく、カラダも硬いためトレーニングをちゃんとできるか不安でしたが、トレーナーさんが分かりやすく丁寧に教えてくれて楽しくトレーニングできました!2ヵ月間継続して体重はあまり変わらなかったけど見た目がスリムになったことに驚いています。体重よりも筋肉を付けることが大切だと勉強になりました。(神楽坂・飯田橋店)

マシントレーニングが苦手だったので、基本的に自重トレーニングだけのメニューにしてもらいました。食事指導も送った写真に対して「いいか」「悪いか」だけじゃなく豆知識も添えて解説してくれるので続けやすかったです。(神楽坂・飯田橋店)

LIME(ライム)ではトレーニング内容や食事指導も一人ひとりの目標に合わせて丁寧にプログラムを組んでいることが分かる口コミが多かったです。

一般的なパーソナルジムではマシンを使ったトレーニングしかできませんが、基礎体力に自信がない方でも無理なく続けられる自重トレーニングを指導しているなど、コンセプト通り「身体に無理なく痩せる」が徹底されているパーソナルジムです。

LIME(ライム)のトレーニングメニュー

LIME(ライム)では6つのステップで一人ひとりに見合ったトレーニング方法を提案します。

  • 姿勢評価
  • 筋肉を緩める
  • コアを安定させる
  • 全身を連動させる
  • 筋肉を鍛える
  • 全身を整える

まずはじめに現在のボディバランスを正しくチェックします。体のゆがみやぽっこりお腹など悩みの根本的な原因を探り出し、適切なトレーニング方法を考えます。

その後、ストレッチやエクササイズで筋肉をほぐし、怪我をしないでトレーニングを行えるカラダを作ります。

トレーニングメニューはコアとなる体幹を鍛えながらンベルやバランスボールなどを使います。

自重トレーニングも多めなので自宅でも続けられますよ。

LIME(ライム)の食事指導内容について

一般的なパーソナルジムではトレーナーが食事指導をしてくれる場合が多いのですが、ライムでは専属の管理栄養士が食事管理を徹底的にサポートしてくれます。

太りやすい、太りにくい食品といった単純な知識だけでなく、専門的な栄養に関する情報も教えてくれますので、一生使えるダイエット知識を手に入れることができます。

公式サイトにもダイエットに役立つコラムがたくさん掲載されているので、効率よくダイエットがしたい方は是非目を通してみてくださいね。

LIME(ライム)のトレーナーは経験豊富?

LIME(ライム)に在籍しているトレーナーは日本パーソナルトレーナーNPTAの資格保持者や大手フィットネスジムで200名以上指導してきた方が多数在籍しています。

一般人からアスリートまで様々な悩みを持つ方のボディメイクを担当していた経験から一人ひとりに見合ったトレーニングメニューを組んでくれますよ。

まとめ

この記事ではLIME(ライム)の口コミや評判、料金、トレーニング内容についてご紹介してきました。

無理なく続けられることをコンセプトにしている通り、辛すぎないトレーニングや要望に合わせてプログラムを組んでくれます。

自宅でも続けられる自重トレーニングがメインになりますので、ムキムキなカラダを作りたい方には向いてませんが引き締まった美ボディを作りたい女性におすすめです。

今なら無料でトレーニングを体験できるので、無理なく続けられるダイエットを始めたい方は一度体験してみてはいかがでしょうか。

LIME(ライム)の店舗一覧

LIME(ライム)は3店舗あります。

自宅や仕事場に近い店舗を探してみてくださいね。

店舗名住所
神楽坂店〒162-0812 東京都新宿区西五軒町2-10 
東松ビル2F Co-nect 神楽坂内
渋谷店〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目22-7 
渋谷新生ビル
飯田橋・市ヶ谷店〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101

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