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パームスの料金・口コミについて徹底解説

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2ヶ月29,800円〜という超低価格でパーソナルトレーニングが受けられる「パームス」というジムがあります。

完全個室で、大手ジムと同じ高機能トレーニング器具を揃えています。

「どんなジムなの?」
「評判はいいの?」
「なんでそんなに安いの?」
「効果はあるの?」

これらについて徹底的に調査しました。

パームスってどんなジム?

パームスの特徴は以下の通りです。

☑️資格保持者が対応
☑️完全個室
☑️マンツーマン
☑️手ぶらでOK
☑️おしゃれなカフェ

詳しく解説していきます。

特徴①トレーナーは資格保持者

パームスでは国際ライセンス・国内最高資格保持者が対応します。

多くのパーソナルトレーニングジムでは無資格者がトレーナーとして働いていることもありますが、効果的なトレーニングのため、また安全のためにも資格保有者が望ましいです。

パームスでは非常に高い採用ハードルを設けており、応募総数からの採用率は2.97%です。

特徴②パームスのトレーニングメソッド

HIITトレーニング

簡単にいうと、高強度の運動を短時間で行うことです。

運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします。

かなりハードですが、脂肪燃焼効果が非常に高いです。

ウェイトトレーニング

HIITトレーニングとウェイトトレーニングを合わせることで運動後48時間脂肪燃焼が続きます。

ストレッチ&フットケア

トレーニング後には欠かせません。

特徴③導入機材

低価格ジムには、食事指導が付いていないことがほとんどですが、パームスはしっかりと食事指導をします。しかも、食事制限よりも、食事の知識を提供します。

ストレスを溜めずに、身体にいいものを食べられるようになります。

特徴④完全個室

完全個室で行われるため、誰かに会うこともありません。

またシャワーも完備。トレーニング後に出かける時も安心です。

特徴⑥おしゃれなカフェが併設

会員なら誰でも使えるカフェが併設されており、トレーニング後にゆっくりすることもできます。

特徴⑦ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル

ウェアやシューズ、タオルはレンタルができるので、仕事帰りに行く時も、荷物が増えなくてすみます。

※私がカウンセリングに行った店舗ではシューズの貸し出しは行っていませんでした。

パームスの料金は?2ヶ月29,800円〜という低価格

パームス は2ヶ月¥29,800(税抜)〜というパーソナルジムとしてはかなり安い料金設定です。

ただこれは、1回30分週1回の場合の金額。

以下が大手のパーソナルジムとの比較です。(税抜。A社B社に関しては金額切り捨て)

A社B社パームス
回数16回16回8回
トレーニング時間60分60分30分
期間2ヶ月2ヶ月2ヶ月
料金¥140,000¥160,000¥29,800
入会金¥32,000¥20,000¥50,000

多くのパーソナルジムは1回60分週2回の料金〜で10万円を下回ることは殆どありません。

パームス にも1回60分週2回、2ヶ月で16回のコースもあるようですが、料金の掲載はありませんでした。(カウンセリングで聞いてきました!後述します

単純計算で、他社と同じ1回60分16回にすると、パームスは¥119,200です。

はじめやすさで言うと、圧倒的にパームス です。

安さの理由

安さの理由はこんなところにあるようです。

☑️ムダを省いた空間設計
☑️ムダな広告費を削減
☑️離職者が少なく求人費がかからない

とにかく行ってみるとわかりますが、おしゃれなポイントはとことんおしゃれにし、手をかけなくても良いところは、そこまで手をかけないと、空間デザインがうまいです。

また、必要最低限の広さのみを用意しているためかなり効率の良い空間設計になっています。

また無駄な広告費を削減し、口コミで広がるような設計もされていることが特徴的です。

無駄な広告を一切使わず、その分料金を下げるといる運営会社さんの思いやりも感じられます。

また、働きやすいということもあり、離職者が少ないという箇所も素敵なポイントです。長く同じトレーナーさんたちとトレーニングできるというのはかなり大きいメリットですね。

パームスの口コミ・評判・評価について

筋トレを本気ですると良い効果が満載です。

業界内でもかなり安いことも分かります。

少しずつですが、結果もでてきた。
評価:★★★★★ 5.0

普通のジムに通っていて誰にも相談できず、お客さんの派閥で挫け、新しいジムを探しているところInstagramでここの宣伝が入り隅々までサイトを読みここに話を聞きに来て、店長の丁寧な説明にここに決めました。
そのあとはスタッフの皆さんがキメ細やかにアドバイスをくれ、丁寧な指導、ストレッチ、出迎え見送りの挨拶の丁寧さ等、通うのが楽しくなっています。
少しずつですが体に変化が出てきたのでこの先も結果出すのが楽しみです。

初心者+運動が苦手だと少し困難。
評価:★★★☆☆☆3.0

価格と店舗の雰囲気がよく通い始めた。
トレーナーさんは知識も豊富で親身に対応してくださる。

ただ、運動が苦手なタイプにはあまり寄り添ってもらえない受け答えもあり。
現実的な目標に調整していただいた上で取り組んでいたものの、必死にこなしてもこの程度はまだまだ軽いレベルだと言われたり、通うモチベーションが失われていった。伸びしろを指摘して鼓舞する意図があったのだろうとは感じつつ、苦手な分野に向き合っている身としては辛かった。
初心者に対しても色々考慮してメニューなど組んでもらえるが、基本的には運動自体が好きな方、多少しんどい内容でも楽しめる方向けという印象。

トレーナーさんは全体的にレベルが整っているように感じた反面、受付業務は粗雑な場合もあり。電話対応などでまともに敬語が使えていない方もいた。

店舗は小ぢんまりとした広さ。必要なもの、欲しいものは揃っており特に不便を感じない。内装も綺麗で居心地の良い環境だった。

初心者、運動が苦手という二重苦にはあまり向いていないと感じた。まだ契約回数が残っているが、もう行かないと思う。
初心者はもっと値が張っても運動が苦手な人に特化しているジムを選択したほうが良い。

トレーニングが好きな方にとってはコスパも満足度も高いジムだと思う。

悪い口コミはほとんど見つからなかったのですが、初心者でなおかつ運動が苦手だと少し困難という口コミがありました。

ただ、苦手なのは今苦手なだけなので、このきっかけに苦手を克服して、しっかりと運動を得意にしていくという気持ちがあれば全然問題ありません。

トレーナーさんたちも優しい方が多いので、その人にあったトレーニング内容を考えてくださります。

そのあたりの不安もしっかりと無料カウンセリングで解消しておくといいですね。

パームス口コミまとめ

パームス の口コミ・評判、またどれくらいの効果があったかまとめました。

良い口コミ

☑️24時間のフィットネスに通っていたが全く自分では結果が出ず、パームスに変更。2ヶ月の目標を1ヶ月で達成。
☑️体型を変えずに体脂肪だけを落とせた!
☑️完全個室なので、年齢を気にする必要もなく通えた。
☑️2ヶ月以降も通える金額なので続けたい
☑️一人ではできないトレーニングも出来て、きたことのない部位に筋肉痛がきた。
☑️自己流ダイエットをしていた時とは比べ物にならないくらいの効果が出ている。

悪い口コミ

☑️トレーニングルームは十分にトレーニングできる広さだが、狭めではある。
☑️ダイエットにはいいかもしれないが、パンプアップ目的にはあまり向かないトレーニング内容。

これは口コミではありませんが、パームス は体験トレーニングがありません。

無料のカウンセリングのみです。

以上のことから、こんな方には向かないかもしれません。

☑️広い空間でトレーニングしたい方・狭い空間が苦手な方
☑️パンプアップしたい方
☑️体験後に入会したい方

体験はできませんが、不安なことはカウンセリングで全て解消しましょう。

パーソナルジムパームスのカウンセリング内容について

カウンセリングの流れ

①簡単なアンケートを記入
②アンケートをもとにトレーナーさんとお話し
③トレーニング内容について
④食事管理について
⑤料金等の説明

-①簡単なアンケートを記入(書ける範囲でOK)

・名前・住所等の個人情報から自分の体の気になる部位や、目標体重などを記入します。

書ける範囲でOKということなので、簡単にで大丈夫です。

-②アンケートをもとにトレーナーさんとお話し

カウンセリングは実際のトレーナーさんが行ってくれました。(ムキムキ)

この店舗は会社から近いの?と言うことだったり、ジムの経験は?という話も。

-③トレーニング内容について

実際に個室のトレーニングルームの様子を見せてもらいながら、器具の説明なども受けました。

部屋は想像していたより大きかったです。

-④食事管理について

ガッツリ教えてもらえました。

まず現在の食生活をお話しして、そこからの改善策だったり、タンパク質・炭水化物・脂質の摂り方だったり…

かなり有益な情報を教えてもらいました。

1日に摂るべきタンパク質量や、それを達成するための食事の方法はかなり興味深く、実践しよう!と思いました。

あと、麺が大好きな私には「ラーメン・そば・うどん・パスタ」の中だったら〇〇を食べるべき!と言う情報も。

-⑤料金等の説明

ガッツリ教えてもらえました。

まず現在の食生活をお話しして、そこからの改善策だったり、タンパク質・炭水化物・脂質の摂り方だったり…

かなり有益な情報を教えてもらいました。

1日に摂るべきタンパク質量や、それを達成するための食事の方法はかなり興味深く、実践しよう!と思いました。

あと、麺が大好きな私には「ラーメン・そば・うどん・パスタ」の中だったら〇〇を食べるべき!と言う情報も。

1回30分週1回が2ヶ月で29,800円と言うことで、その値段しかホームページには載っていませんが、他のコースはもちろんあります。

ホームページに出していないので、ここで私が出すわけにはいけませんが、やはり安いです。

他社と比べたら圧倒的です。

基本的には3つのコースから選べます。

☑️週1回30ふん(全8回/2ヶ月)
☑️週2回30ふんor週1回60分(全16回/2ヶ月 ・ 全8回/2ヶ月)

☑️週2回60分(全16回/2ヶ月)

一般的なパーソナルジム は、週2回60分・2ヶ月で20万円程度が相場ですが、パームスは半額まではいきませんが、それに近い金額になります。

またもっとすごいと思ったのが、2ヶ月のコース終了後、継続したいと言う場合の料金。

同額ではなく、かなり安い金額でパーソナルを受けることができます。

これは、衝撃的な金額でした。

2ヶ月でダイエットの結果は出たけど、こんなに安いなら、と体型維持・運動習慣のために継続される方も多いとのこと。

ちなみにパームスにはライザップからくる方も多いそうです。

ライザップで2ヶ月やって、でもやはり金額がネックになってそれ以上は続けられずパームスに来たりするそうです。

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