基礎情報

女性専用のパーソナルトレーニングジムのメリット・デメリットまとめ

基礎情報

最近、女性専用のパーソナルトレーニングジムが流行っています。

女性専用のジムには2種類あり、

・会員は女性のみ、トレーナーは男性もいる(女性専用)
・会員は女性のみ、トレーナーも女性のみ(女性限定)

があります。

男性がいた方がいいのか…いない方がいいのかな?と、どっちがいいのか分かりませんよね。

今回は、女性しかいない「女性限定」のパーソナルトレーニングジムのメリット・デメリットについて紹介します。

女性限定パーソナルトレーニングジムに通うメリット

女性専用パーソナルトレーニングジムにはどんなメリットがあるのでしょうか?

トレーナーに女性特有の悩みを相談しやすい

これは女性専用のパーソナルトレーニングジムで一番大きいメリットかなって思います

生理やむくみなどの女性特有の悩みは男性には相談しにくいですよね

「どこまで身体の悩みを言っていいのかな?」

と悩むと思います。

そして、男性のトレーナーだと生理などを体験していないので、いくら知識があっても共感することができません

知識だけじゃ本当に気持ちを理解することができないんですよね

しかし女性トレーナーだと、女性特有の悩みを理解してくれるし、気兼ねなくなんでも親身になって相談に乗ってくれます

トレーニングに集中できる

普通のジムの男女比は6:4くらい

そうすると、ジムには必ず男性がいるんです。

男性がいると、その人たちの目が気になってトレーニングに集中できないときがでてきますよね。

でも、ジムは体を鍛える場所なんです。視線を気にしていては、体に十分な負荷をかけることができません。

女性限定だと、

女性しかいないので、男性の目を気にせずに思いっきりトレーニングができます

自分の身体に集中してトレーニングすることができる環境が、女性専用パーソナルトレーニングジムには整っています。

女性らしい身体作りができる

女性専用のパーソナルトレーニングジムは、女性らしいボディを作るためのメニュー・ノウハウがしっかりとあります

男性共通のジムだと、男性と全く同じメニューになって、ウエイト系がっつり!なんてことがあるんですよね。

女性らしい直線的な身体を手に入れるためには、女性の筋肉のつき方をしっかり理解したトレーナーとトレーニングする必要があるんです。

女性だからこその痩せ方を教えてくれる

前の「女性らしい身体をつくれる」と似てますが、女性専用のメニューを受けることで痩せ方を学ぶことができます

パーソナルトレーニングジムに通うのは2ヶ月かもしれませんが、ダイエットは2ヶ月では終わりません。

体を絞ったあとも、しっかりと自分でトレーニングを続けて体型を維持させる必要があります。

そんなときに、女性専用パーソナルトレーニングジムなら、家でもできるストレッチやトレーニング方法などをしっかり教えてくれます

ジムで鍛えながら、そういう健康知識も身につけられるのが女性専用パーソナルトレーニングジムのメリットです。

施設がとにかくきれい

これは女性専用ならではのメリット!!

とにかく施設が綺麗で華やかです。

アメニティも充実しており、

・化粧水
・乳液
・ヘアゴム
・ボディタオル

など、ホテルかな?って感じるくらいにアメニティが揃っています。

女性限定パーソナルトレーニングジムに通うデメリット

次は女性限定だからこそ感じるデメリットを紹介します。

男性に見られているという緊張感がない

さきほど男性がいないから思いっきりトレーニングできると言いましたが、逆に男性がいないからこそだらけてしまうタイプもいます。

・男性がいなくて思いっきりトレーニングできる
・男性の目があるから一生懸命トレーニングできる

自分がどっちのタイプなのか考えて選んでみてください。

理想の体型が目の前に広がりすぎて絶望する

さすがパーソナルトレーニングジムってだけあって、トレーナーはしっかりと引き締まったラインのボディをもっています。

引き締まったウエストにすらっと伸びた脚。

それを目の前にしながらトレーニングをするので、「こんな体型自分はなれるのかな…」って自身喪失してしまう可能性があります。

でも、かなり綺麗な身体を女性専用パーソナルトレーニングジムで見ることができるのはむしろメリットです。

トレーナーの身体を見たとしても、自分は自分なりの理想の体型を求めるようにしてください

美人が多くて自信をなくす

女性専用パーソナルトレーニングジムは、理想の体型のトレーナーさんが多いだけじゃなくて、美人も多いんです!!

そしてお客さんも…。

理由はわからないですが、やっぱりそれなりの値段のするジムに通う女性だから自己投資をかなりしているんだと思います

自分にお金をかけることができる女性の見た目は、やっぱり綺麗です

そんな美人ばかりを見ていると、自分に負い目を感じてしまうときがあるんですよね…。

その時も、先ほどと同じように自分の中でのベストを尽くそうと思って自信を持ってください

「自分もなれる」と強く思い続ければ続けるほど、理想の女性に近づくことができるものです

安心して通うなら女性限定のパーソナルトレーニングジムがおすすめ!

トレーナーもお客さんも女性しかいない女性限定のパーソナルトレーニングジムのメリット・デメリットを紹介しました。

色々伝えてきましたが、やはり女性限定のジムは安心感が強いです。

・トレーナー
・施設
・メニュー

全てが女性のためにあるので、理想の体型の近道をより具体的に感じることができるんですよね。

でも、人によって、女性限定のパーソナルトレーニングジムも向き・不向きがあるので、まずは無料相談・体験に申し込んで自分との相性を比べてみるのを考えてください。

自分に合ったジムを見つけられれば9割ダイエットに成功したようなもんです!

コメント

タイトルとURLをコピーしました